Os "três conjuntos" de prevenção de epidemias:
usando uma máscara;
mantenha uma distância de mais de 1 metro ao se comunicar com outras pessoas.
Tenha uma boa higiene pessoal.
Proteção "cinco necessidades":
a máscara deve continuar a ser usada;
Distanciamento social para permanecer;
Use as mãos para cobrir a boca e o nariz ao tossir e espirrar
Lave as mãos com frequência;
As janelas devem estar o mais abertas possível.
Notas de orientação sobre o uso de máscara
1. Pessoas com febre, nariz entupido, coriza, tosse e outros sintomas e acompanhantes devem usar máscaras ao ir a instituições médicas ou locais públicos.
2. Recomenda-se que idosos, acompanhantes e portadores de doenças crônicas usem máscaras ao sair.
3. Incentivamos as pessoas a levarem máscaras consigo. Recomenda-se o uso de máscaras em espaços confinados, áreas lotadas e quando houver necessidade de contato próximo com outras pessoas.
Método adequado de lavagem das mãos
"Lavar as mãos" significa lavar as mãos com desinfetante para as mãos ou sabão e água corrente.
A lavagem correta das mãos pode prevenir eficazmente a gripe, a doença mão-pé-boca, a diarreia infecciosa e outras doenças infecciosas.
Use métodos adequados de lavagem das mãos e lave-as por pelo menos 20 segundos.
Técnica de lavagem em sete etapas para lembrar desta fórmula: "dentro, fora, prenda, arco, grande, fique em pé, pulso".
1. palma, palma com palma esfregam-se uma na outra
2. Costas das mãos, palmas das mãos. Cruze as mãos e esfregue-as
3. Junte as mãos, palma com palma, e esfregue os dedos.
4. Dobre os dedos formando um arco. Dobre-os firmemente, role e esfregue.
5. segure o polegar na palma, gire e esfregue.
6. Levante os dedos e esfregue as pontas dos dedos nas palmas das mãos.
7. Lave o pulso.
Data de publicação: 24 de maio de 2021